Herken je dat
Je leven draait, maar jij staat stil
Je voelt en ziet dat alles doorgaat en jij ”achter” blijft.
Je loopt steeds vast
Je loopt al jarenlang tegen dezelfde problemen aan en weet niet hoe je dit kunt oplossen
Je functioneert goed, maar weet dat er meer zit
Alles loopt ”prima” en tóch voel je dat je al heel lang niet bent waar je écht wilt zijn
Het Groei Jaar
Mentale helderheid
In 12 maanden leef jij vanuit een rustige en scherpe geest.
Verbinding met je lijf
Jij voelt je lichaam goed aan, net als je grenzen en emoties. Je leeft niet meer vanuit reactie, maar vanuit lichamelijke ontspanning.
Keuzes maken vanuit rust
Je keert terug naar wie jij écht bent, vanuit jouw authentieke zelf. Daardoor ontstaat rust en weet jij welke keuzes juist zijn voor jou.
Dit is geen quick fix
Ik coach mensen die serieus hun leven willen omgooien. Het zijn geen snelle ”tools” die je aangereikt krijgt. Het is een verandering voor het leven.
Klaar om weer richting te voelen?
Binnen één jaar herken jij jezelf niet meer.
Mijn verhaal
Ik begeleid in wat ik zelf nodig had.
Ik ben opgegroeid in Breda. Zoals ieder huisje zijn kruisje heeft, heb ik vanuit mijn jonge jaren een schild opgebouwd. Een masker. Een manier om door het leven te gaan die me beschermde maar me ook op afstand hield van mezelf.
Jaren lang functioneerde ik gewoon. Van buiten ging het goed. Maar van binnen stond ik stil. Ik hield mezelf bezig, mezelf afwezig, alles om niet te hoeven voelen wat er eigenlijk speelde. Dat patroon was slim. Het werkte. Tot het niet meer werkte.
Rond mijn 20e werd ik me daar bewust van. De zoektocht die ik toen ben begonnen, is een pad geworden. Een pad waarop ik mezelf steeds meer mag terugvinden.
En dat pad, dat is nu ook mijn werk, mijn passie. Mensen zoals jij begeleiden op diezelfde reis. Naar wie je écht bent.
”Voor ik aan deze coaching begon, merkte ik dat ik bij tegenslagen vaak bij de pakken neer ging zitten. Ik had moeite om verder te kijken en bleef soms hangen in situaties die niet meer veranderden.
Nu probeer ik tegenslagen te zien als een deur die dichtgaat, waardoor er weer nieuwe deuren kunnen opengaan. Dit geeft me een andere blik op moeilijke momenten en helpt me om sneller mijn veerkracht te vinden.
Eerder zat ik vooral in mijn hoofd en had ik weinig aandacht voor de signalen van mijn lichaam. Die verbinding voelde zwak, waardoor ik niet altijd doorhad wanneer iets niet goed voor me was.
Nu herken ik veel beter de signalen van mijn lijf als een teken dat er iets niet helemaal lekker zit. Dit helpt me om eerder in te grijpen en beter voor mezelf te zorgen.
Het coachingsgedeelte heb ik als heel prettig ervaren, vooral het fysieke coachen. De opdrachten die ik thuis moest doen, vond ik soms best pittig, maar ze waren wel waardevol in mijn proces.
Het ademwerk tussen de coaching door heb ik als heel fijn ervaren. Het hielp me om uit mijn hoofd te komen en weer contact te maken met mijn lijf. Er kwam veel los tijdens deze sessies, en ik werd me meer bewust van mijn innerlijke kind en de dingen die daar nog speelden. Dit besef gaf me de kans om beter voor dat deel van mezelf te leren zorgen.
Al met al was het een bijzondere en leerzame ervaring die me heeft geholpen om anders met uitdagingen om te gaan en meer in verbinding met mezelf te staan.”
”Ik ben in augustus afgelopen jaar begonnen met een coaching traject bij Bram. Dit was na enige twijfel, omdat ik dacht dat ik alles maar zelf moest doen, en even de bomen door het bos niet meer kon zien, wat net het probleem was.
Bram is professioneel, kalm en weet ontzettend goed te luisteren naar je. Het deed mij goed om te praten over wat ik voel en wat er speelt in mijn leven. Aan de hand daarvan een plan te maken. De adem coaching sessies vond ik erg bijzonder omdat je gaat voelen welke emoties er opgeslagen zitten in je lichaam. Dit helt echt voor rust, ontspanning en verwerking van gebeurtenissen in je leven. Deze investering in jezelf is het zeker waard.”
”Toen ik aan het coachtraject begon dacht ik dat de dingen waar ik tegenaan liep te maken hadden met dat ik niet goed wist wat ik wilde met mn leven en mn baan. Ik zat hierdoor niet zo lekker in mn vel en bleef maar doorgaan en doorgaan en doorgaan. Tijdens het coachtraject kwam ik er alleen achter dat dit niet het probleem was, maar dat ik zelf het probleem in stand hield. Juist doordat ik maar door bleef gaan en mn dagen zo vol plande zat ik niet lekker in mn vel en kon ik niet meer helder nadenken over wat ik wilde. Tijdens het traject kwam ik er steeds meer achter dat ik er zelf wat aan kon doen en het zelf in de hand had hoe ik mijn weken inplande. Zo ben ik gaan kijken hoe mijn ideale week eruit zou zien, en hoe ik daar naartoe kon werken. Ik ben minder belangrijke dingen en dingen waar ik eigenlijk geen energie van kreeg of vooral deed voor anderen gaan elimineren waardoor er juist weer meer tijd vrij kwam voor de dingen waar ik energie van kreeg en focus op mezelf. Hierdoor kan ik nu (een jaar later) zeggen dat ik minder gestrest ben, vrolijker door het leven ga, minder drukke en volle weken heb en eigenlijk alleen nog dingen doe waar ik plezier uit haal. Hierdoor heb ik het weer naar mijn zin bij mijn huidige baan en ben ik zelfs bezig met het opzetten van een eigen bedrijf er naast!
Ik begon aan het traject met het idee dat Bram mij wel in de juiste richting zou sturen of mij zou vertellen wat de juiste manier is om ergens te komen. Dit bleek echter niet het geval, Bram houd een spiegel voor en doet dit op een hele fijne manier. Juist hierdoor kom je er achter dat je het zelf moet doen. Bram ondersteunt daarbij en stelt de juiste vragen waar je zelf dan over na gaat denken en waar je zelf op door gaat. Zelf was ik nooit uit de sleur gekomen waar ik in zat, Bram heeft mij hierin zo goed begeleid dat het mijn ogen heeft geopend. Zelfs een jaar later denk ik nog vaak terug aan wat ik heb geleerd en hoe ver ik zelf ben gekomen. Vooral als ik in oude patronen terug val weet ik nu hoe ik dit om kan draaien en anders kan gaan denken.”
”De coaching heeft mij heel veel gebracht. Ik heb geleerd om meer rust te vinden in mijn dagelijks leven en bewuster stil te staan bij wat ik voel. Waar ik vroeger bleef hangen in twijfel of negativiteit merk ik nu dat ik mezelf milder ben gaan behandelen, mezelf mijn gedrag niet meer zo kwalijk neem en daardoor ook stappen zet richting de weg die ik op wil gaan i.p.v. vindt te moeten gaan. Wat ik heel waardevol vond, is dat ik alle sessies ben aangegaan, ook als ik weerstand voelde. Juist doordat Bram me durfde te spiegelen, heb ik nieuwe inzichten gekregen en durfde ik eerlijk te kijken naar mezelf. Ik voelde me veilig om open te zijn maar werd ook uitgedaagd om verder te groeien. Ik ervaar nu meer zelfvertrouwen, rust en ruimte voor wie ik ben en wat ik mag voelen. Dankjewel Bram, voor je open en eerlijkheid, spiegeling en de rust die je in de coaching bracht. Het was precies wat ik nodig had om weer stappen vooruit te zetten! ”